「寸止」簡單來説是點到即止，​「寸止」在世界空手道聯盟（WKF）比賽規定中解釋為攻擊到對方 3 - 5 cm 以外停止，不做過度接觸。怎樣一擊必殺又寸止呢？一擊必殺是訓練上對自己技術的要求，而​「寸止」則是競技運動上或者訓練時互相切磋之間的約束。在對打比賽或訓練中，要發揮出一擊必殺的技術，但卻能收放自如做到​「寸止」保護對手，是另一種境界的技術及武道訓練。

空手道是一種殺傷力強勁的武術，它訓練人全身多個部位成為具攻擊力的武器，空手道會使用「手，腳，肘，膝，手掌，腳掌，手指甚至腳指」作為攻擊部位，型裡面的招式很多都是運用這些部位針對人的要害作出攻擊，並以「一擊必殺」為技術訓練之目標。

​